• Φτιάξτε 1 κούπα καφέ με δυνατό φρεσκοαλεσμένο καφέ και βάλτε τον σε μια θήκη για παγάκια.
  
• Αφήστε στη κατάψυξη μέχρι να γίνει παγάκια.
  
• Όταν παγώσουν καλά τα παγάκια μεταφέρετε τα σε σακούλα κατάψυξης κλείστετα καλά και διατηρήστε τα έως και 3 μήνες
  
• Καθαρίστε το πρόσωπο σας με γαλάκτωμα και λοσιόν
• Βγάλτε ένα παγάκι από την κατάψυξη και τυλίξτε το σε μια διπλή γάζα για να αντιμετωπίσετε το λιώσιμο.
• Περάστε με το παγάκι, το πρόσωπο, λαιμό ντεκολτέ και γύρο ματιών με γρήγορες ανοδικές κυκλικές κινήσεις από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Μην αφήνετε το παγάκι επάνω στο δέρμα.
• Επαναλάβετε κάθε μέρα ή έως 3 φορές την εβδομάδα πρωί ή βράδυ και κατόπιν απλώστε την ανάλογη κρέμα ημέρας ή νύχτας. Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι η χαλάρωση και οι ρυτίδες στο πρόσωπο λαιμό ντεκολτέ γύρο ματιών και οι μαύροι κύκλοι εξαφανίζονται!

Η κρυοθεραπεία δεν επιτρέπεται να εφαρμόζεται σε:

• Λεπτό ή ευαίσθητο δέρμα: Η κρυοθεραπεία σε λεπτό ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα.
• Δέρμα με τριχοειδείς ευρυαγγείες: Η κρυοθεραπεία μπορεί να τιςεπιδεινώσει και να εμποδίσει την επούλωση.
• Επεμβάσεις στο πρόσωπο: Εάν αναρρώνετε από αισθητική χειρουργική επέμβαση, lifting, laser, Peeling ή άλλη διαδικασία, μην εφαρμόσετε κρυοθεραπεία και κάθε άλλη μορφή παρέμβασης που δεν συνιστάται ειδικά από το γιατρό σας ώστε το δέρμα σας να επουλωθεί φυσικά.